Посоветуйте, что мне делать?

Самым частым заблуждением человека является мысль о том, что с помощью «таблетки» можно вылечить любую болезнь.

Огромное число людей желает, чтобы их личные, семейные и иные проблемы можно было бы решить чисто медицинскими средствами; чтобы можно было найти подходящую таблетку или инъекцию.

«Таблетка» может дать временное облегчение, но не вылечит причину. Проблемы останутся.

Так же и в психологии — невозможно избавиться от тревоги, страха, депрессии, дистресса или ментального расстройства, не разобравшись в причинах их возникновения.

Причина, как правило, является экзистенциальной, иначе говоря, обязуется в процессе жизненного опыта. Такой опыт, как и причина уникальны для каждого человека.

Не существует универсальной «таблетки» подходящей каждому человеку с его уникальным опытом. По этой же причине психотерапевт никогда не даст вам совета как быть.

Ответ на проблему клиента находится только в его жизненном опыте.
Психотерапевт же способствует правильному и обращению с ним.